Лучше 3000! Сам работаю мотористом и не раз сталкивался с такими вещами! На своей делал неоднократно да и друзьям тоже! Желательно больше 100 не гонять и мотор не крутить! Но и не напрягать натягом!
Всё верно.
Да и вообще, "Обкатка" - это не значит, что 3000 км прошёл аккуратно, а потом сразу газ в пол и глаза на лоб. Дайте машине въездиться, плавно повышайте нагрузку. Первая тысяча - вообще критически важный период.